mercredi 6 février 2013

Poulet des îles


Ingrédients pour 2 personnes :
  • 250 g d'escalope de poulet
  • 3 c à s de rhum
  • 2 c à s de crème fraîche liquide
  • 10 cl de lait de coco
  • 1 c à s de noix de coco râpée
  • 1 c à s de miel


Préparation :
  • Couper les escalopes en cubes.
  • Les mettre dans un saladier avec le rhum, un peu de sel et de poivre et laisser mariner au moins 1 heure au réfrigérateur en remuant de temps en temps.
  • Verser le poulet et sa marinade dans une sauteuse et faire cuire jusqu'à ce que la viande soit bien dorée.
  • Ajoutez la crème fraîche puis le lait de coco. Laissez mijoter quelques minutes puis ajoutez la noix de coco en poudre et le miel.
  • Ôter du feu lorsque la sauce est suffisamment épaisse.

Conseils :
Servir avec des pommes de terre sautées ou du riz.

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